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中医保健 中医保健知识 穴位 飞扬穴

来源:环球文化网 作者:admin 人气: 发布时间:2018-09-03
摘要:飞扬穴:常按飞扬 健步如飞 飞,指穴内物质为天部之气也。扬,指穴内物质扬而上行也。飞扬名意指膀胱经气血在此吸热上行。本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气,在本穴的变化为进一步的吸热蒸升,故名飞扬。 飞扬穴 【取穴位置】 在小腿后面,

飞扬穴:常按飞扬 健步如飞

飞,指穴内物质为天部之气也。扬,指穴内物质扬而上行也。飞扬名意指膀胱经气血在此吸热上行。本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气,在本穴的变化为进一步的吸热蒸升,故名飞扬。

飞扬穴

【取穴位置】

 

在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处。取穴时正坐垂足,稍稍将膝盖向内倾斜,一手食中两指并拢,其他手指弯曲,以食中两指指腹顺着跟腱外侧的骨头向上摸,小腿肌肉的边缘即是该穴。

【功能主治】

 

散风解表,通络止痛

 

风湿性关节炎、痔疮、眩晕

 

此穴具有清热安神、舒筋活络的作用。长期按压这个穴位,能够治疗头痛、目眩、腰腿疼痛、痔疮等疾患。这个穴位,对于风湿性关节炎、精神疾患,也具有很好的治疗作用。长时间站立、左立或者步行,都会引气腿部肌肉的疲劳,甚至还有可能出现腿部肿胀,此时,轻轻用力敲打刺激飞扬穴,能够有效缓解症状。体内上火、流鼻水、鼻塞时,以同样的方式,轻微用力敲打这个穴位,也能够使疾患症状得到缓解。

 

飞扬穴

 

【穴位配伍】

 

配阳谷,治头眩眼痛

 

配肾俞、复溜,治肾炎

 

配长强、白环俞,治痔疮

 

【理疗方案】

 

 

1、按摩

 

正坐、垂足,分别用食指和中指的指腹按揉左右两侧穴位,每次按揉1-3分钟。

 

 

2、艾灸

 

每次30分钟,每日1次或隔日1次。

 

飞扬穴

 

【养生建议】

 

飞扬穴的功效可祛除烦躁

 

当出现胸中憋闷、心情烦躁或想摔东西时,可令病人趴到床上,用手捏拿病人的小腿肚,即飞扬穴与筑宾穴(承山穴两侧向下对着捏)。这时病人会大痛,几下就可以了,基本上病人会在第二天头脑清凉,胸中舒畅,不再烦躁。

 

按摩飞扬穴速治感冒

 

感冒似非大病,痛苦可不小。受常年频发之苦者,屡见不鲜,且常可继发多种疾病。微信:汉道艾灸。防治本病,不可忽视。针刺飞扬穴(外踝上7寸,承山穴外下方)防治感冒简便而效速,治愈率高,疗效可靠,患者易接受。极具“可重复性”。

 

飞扬一穴除慢性腰痛

 

慢性腰疼是指疼痛持续一月以上的脊椎两旁的肌肉痛。

 

1)以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压飞扬穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停留6秒,如此9次。

 

2)拇指缓缓拨动飞扬穴皮下组织5-15分钟,同时配合转动腰部。

 

3)拇指从飞扬穴向下直推49次。

 

4)以一手掌心按揉飞扬穴3分钟,并以掌心热敷1分钟结束。每天多次。

 

每天搓擦腰部5-10分钟或睡前在床上作腰部锻炼也有很好疗效。

责任编辑:admin
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